Over de Beweegwijzer

Met een goede voorbereiding is het voor iedereen mogelijk weer te beginnen met sporten of bewegen. De wereld van het aangepast sporten staat open, iedereen heeft persoonlijke redenen om de uitdaging om weer te gaan sporten aan te gaan.

Door deze Beweegwijzer willen we laten zien welke sport- en beweegmogelijkheden er zijn voor mensen met een beperking of chronische aandoening en waar men dit kan doen. Door een keuze te maken in het selectie menu krijgt men onder andere een gestructureerd overzicht van activiteiten per regio en de doelgroepen voor wie deze activiteiten geschikt zijn.

Sport en bewegen is leuk en belangrijk. Voor iedereen! Een actieve leefstijl, waarin beweging op welke manier dan ook een belangrijke plaats inneemt, heeft een gunstig effect op de gezondheid. Bovendien heeft beweging een positief effect op het gevoel van welbevinden. Regelmatig sporten of bewegen geeft een tevreden gevoel. Dit geldt voor mensen met een drukke baan, voor scholieren, voor mensen met een druk huishouden of andere activiteiten, voor jong en oud, voor gezonde mensen en voor mensen met een beperking of een chronische aandoening.

Bewegen is goed: voor IEDEREEN!

Mensen die al een lange tijd niet of weinig bewegen en mensen die te maken hebben met een beperking of een chronische aandoening ervaren vaak een drempel om (weer) te beginnen met bewegen. Zij weten vaak niet hoe het met hun conditie is gesteld en wat een geschikte activiteit voor hen is. Op de website www.sportiefbewegen.nl is veel informatie te vinden over bewegen met verschillende chronische aandoeningen.

Een andere tendens is dat mensen met een chronische aandoening steeds meer en vaker vanuit de huisarts, de fysiotherapeut of diëtiste (de eerstelijns zorg) worden gestimuleerd en gecoacht naar een gezonde en actieve leefstijl. Een voorbeeld hiervan is de BeweegKuur. Meer informatie over deze gecombineerde leefstijlinterventie kunt u vinden op www.beweegkuur.nl.

Op de website www.sportzorg.nl is informatie te vinden over het voorkomen van blessures en mogelijkheden voor sportonderzoeken. Voor een medisch sportonderzoek en een advies kunt u contact opnemen met het Sport Medisch Adviescentrum Zeeland (SMAZ). Voor meer informatie: www.smazeeland.nl.

De belangrijkste 3 redenen om te sporten:

Gezond - Gezellig - Grensverleggend

Indien u vragen heeft, kunt u contact opnemen met:

Joost Hopmans

0118 - 670835

j.hopmans@sportzeeland.nl